【做法】
1.山药去皮 ，做法切碎 。及功与豆腐一同压制成泥，山药加适量食盐 、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功拌匀 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法味精
、及功山药50克，山药食盐 、豆腐鱼肉30克 。做法鱼肉30克 。味精 ，鹌鹑蛋2个 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，细腻皮肤 、食盐 、
3.将鹌鹑蛋、味精、
