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含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物木瓜 、生素食物腐竹、生素食物榴莲 、生素食物红枣 、生素食物水果 ：金橘 、
荔枝 、豆浆 、李子 、龙须菜 、山竹 、蔬菜 ：竹笋 、1、龙眼 、草莓 、红苋菜、麦芽等；
4 、罗勒、腰果、豆类：豆腐、